Nghiên cứu về nhân sâm Mỹ (Panax quinquefolium L.) trên tạp chí Nutrients cho thấy nhiều lợi ích sức khỏe nhờ các hợp chất ginsenosides. Cụ thể, nhân sâm Mỹ hỗ trợ hệ thần kinh, cải thiện trí nhớ và giảm lo âu, có tác dụng chống oxy hóa và chống viêm, bảo vệ tim mạch, kiểm soát tiểu đường và béo phì, cũng như ngăn ngừa ung thư. Nhân sâm còn giúp kháng khuẩn và bảo vệ hệ tiêu hóa. Những phát hiện này khẳng định tiềm năng của nhân sâm Mỹ trong chăm sóc sức khỏe tự nhiên, dù vẫn cần thêm nghiên cứu lâm sàng để xác nhận hiệu quả và an toàn trên người.